欢乐家庭 : 给孩子健康零食是重要的

给孩子的正常三餐是否足够呢?

如果要给孩子加餐， 该选哪些事物呢?

以下是推荐的5款健康零食:

1。 乳酪

乳酪里含有丰富的营养素， 所以适合孩子食用。

2。 酸奶

酸奶里含有益生菌可帮助孩子拥有更健康的肠道。

3。 燕麦

燕麦片富含矿物质和维生素， 还有高纤维， 有预防便秘的功能。

4。 水果

适量的水果营养丰富， 能提供宝宝足够的营养需求。

5。 自制蛋糕

不加色素， 香精， 不会太甜， 除了美味也很健康。